10.6 km | 01:06:47 | 06:19/km日期: 2017-06-29 05:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 09'59" / 05'44" / 05'32" / 05'37" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 06'06" / 06'07" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'34") | 1004 / 1004 | 165 / 99 |
2 | | 09'58" (+04'27") | 1003 / 2008 | 107 / 93 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1004 / 3012 | 167 / 104 |
4 | | 05'31" | 1001 / 4014 | 167 / 107 |
5 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 5017 | 168 / 105 |
6 | | 05'52" (+00'21") | 1008 / 6025 | 168 / 101 |
7 | | 05'52" (+00'21") | 1008 / 7033 | 165 / 102 |
8 | | 05'52" (+00'21") | 1006 / 8040 | 166 / 102 |
9 | | 06'04" (+00'33") | 1004 / 9044 | 164 / 100 |
10 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 10044 | 160 / 101 |
11 | | 06'48" (+01'17") | 556 / 10600 | 148 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 09'59" | 00:16'06" |
3 | 05'44" | 00:21'50" |
4 | 05'32" | 00:27'22" |
5 | 05'37" | 00:32'59" |
6 | 05'52" | 00:38'51" |
7 | 05'53" | 00:44'44" |
8 | 05'57" | 00:50'41" |
9 | 06'06" | 00:56'47" |
10 | 06'07" | 01:02'54" |
10.6 | 06'58" | 01:06'47" |