Antonio Lee 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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6.2 km | 00:35:04 | 05:39/km

日期: 2013-11-20 21:16 - 地點: 陽明運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 06'04" / 05'54" / 05'04" / 04'36" / 05'58" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+01'40")

1005 / 1005

2

06'09"

(12'25")

06'06" (+01'32")

1006 / 2011

3

05'53"

(18'18")

05'52" (+01'18")

1002 / 3014

4

05'05"

(23'23")

05'04" (+00'30")

1000 / 4014

5

04'37"

(28'00")

04'34"

1009 / 5024

6

06'02"

(34'02")

06'01" (+01'27")

1001 / 6025

11月累積里程 : 148.95 km

Barefoot 累積 : 507.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳順德, namaha33 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	05'54"	00:18'14"
4	05'04"	00:23'18"
5	04'36"	00:27'54"
6	05'58"	00:33'52"
6.2	06'12"	00:35'04"

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成績 : 02:30:48

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