MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
梅海薇
台中
ID 283542
280 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
梅海薇
3.1 km
|
00:19:21
|
06:10/km
日期:
2017-07-10 05:10
-
卡路里:
141 Cal
台中
梅
海薇
Andy Tsang
說推
·
留言
台中
梅
海薇
Andy Tsang
說推
·
留言
忘了戴護膝,腳還是不行,輕鬆跑3k收工,今天繼續挨針治療,所以原來戴護膝有差。
7月累積里程 :
100.07 km
NIKE ZOOM STREAK6 831413 600 累積 :
1583.8 km
iPhone 手動上傳
| 7 years ago
葉文凱
,
曾華柏
和其他
115
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
Apo
早安~
帶護膝其實沒甚麼差,差別只在於限制了妳跑步時
膝蓋動作的範圍。不要有戴了護膝就不會受傷的錯覺喔.....
2017-07-10 05:43 ·
曾烽耿
海薇早安,晨運愉快~
2017-07-10 05:44 ·
小夏(Han-Lin.Yang)
真的康復再跑,真的…
2017-07-10 05:54 ·
Abel
早安海薇,早日康復。
2017-07-10 06:26 ·
Angela1414
小梅早安,妳最近還是少跑一點,等腳好點再多跑..保重..
2017-07-10 06:52 ·
David
薇妹。 早安~週一運動愉快^_^
2017-07-10 06:59 ·
smallping
別太勉強自己哦,慢慢來哦
2017-07-10 07:14 ·
1
個人推
@張小弟@
早安,繼續加油!
2017-07-10 07:15 ·
簡忠豪
小梅,我之前臏骨韌帶受傷時,有治療+休息一陣子,之後在醫生建議下,戴上臏骨帶進行跑步復健,慢慢就恢復了。
妳目前仍屬於有傷的狀態,如果真的要跑,還是要戴上護膝保護,且強度要控制在輕鬆跑,一有不舒服持續著,就要立即停跑休息,之後再慢慢測試,千萬不可心急,而且跑完要立即冰敷緩解喔!
2017-07-10 07:22 ·
2
個人推
大大安
運動樂活,舒心真正GO
早餐愉快
2017-07-10 07:31 ·
Alex Alex Alex
海薇早安
對慢跑的堅持 很棒
但是還是要多注意
好好保養身體喔
2017-07-10 07:44 ·
巧玲
早安。別讓自己太累哦。
2017-07-10 07:56 ·
蘇柏菁
海薇早安
2017-07-10 08:01 ·
Maggie Huang
小梅:早安!運動愉快!
2017-07-10 08:03 ·
這版不使用
運動順心~
2017-07-10 08:04 ·
1
個人推
Ming Yeh
戴護膝真的有差,我平常訓練都戴,比賽才拿掉。
2017-07-10 08:20 ·
3
個人推
陳益模
早安~週—運動順心愉快。
2017-07-10 08:43 ·
阿誠
早安運動愉快!
2017-07-10 09:15 ·
Ina
小梅早安~別勉強自己的腳哦,好好休息才會快快好起來唷^ ^
2017-07-10 09:15 ·
1
個人推
瑤瑤
大美女晚上好呀!用餐愉快!腳真的要小心喔!祝妳早日康復!
2017-07-10 18:20 ·
許忠龍
海薇 慢慢來,別急喔…… 晚安~~
2017-07-10 18:40 ·
沛錡
祝你早日康復哦
2017-07-10 19:53 ·
鍾孟如
保重呀!
2017-07-10 21:31 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :