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18.0 km | 01:41:50 | 05:39/km 日期: 2013-11-20 14:36 - 總爬升: 115 m - 地點: 東光學校→環湖路→澄清湖→松藝路→球場路→本館路 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% Pace: 06'02" / 05'44" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'44" / 05'30" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'23" / 05'31" / 05'34" / 00'52" / 我為什麼跑的速度很慢,可能是午餐吃太多了,我的胃還沒消化阿,2點半很早去練趴跑真是倒楣了呀!我持續這樣的節奏及可以跑跑,在環湖路跑的時候,看到羅哥戴黑眼鏡,帥哥喔@@他努力練跑跑,我好想衝衝追著羅哥,罷了不用追追了! 11月累積里程 : 225.03 km MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4076.2 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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