7.1 km | 01:01:15 | 08:39/km日期: 2017-07-04 04:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'02" / 07'31" / 07'09" / 12'43" / 07'11" / 07'44" / 07'26" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 07'31" | 00:18'33" |
| 3 | 07'09" | 00:25'42" |
| 4 | 12'43" | 00:38'25" |
| 5 | 07'11" | 00:45'36" |
| 6 | 07'44" | 00:53'20" |
| 7 | 07'26" | 01:00'46" |
| 7.1 | 06'43" | 01:01'18" |
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