7.0 km | 00:41:18 | 05:56/km日期: 2017-07-01 07:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'01" / 05'16" / 05'33" / 05'32" / 05'52" / 06'10" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+03'47") | 961 / 6961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.70 km 
On Cloudflow 累積 :
660.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'16" | 00:10'17" |
| 3 | 05'33" | 00:15'50" |
| 4 | 05'32" | 00:21'22" |
| 5 | 05'52" | 00:27'14" |
| 6 | 06'10" | 00:33'24" |
| 7.0 | 08'45" | 00:41'49" |
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