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    林耀濱 台中
    ID 48374
    52 位追隨者
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    林耀濱 
    5.3 km | 00:34:20 | 06:29/km
    日期: 2013-11-21 18:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
    Pace: 06'10" / 06'14" / 06'57" / 06'52" / 06'19" / 06'17" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 67.97 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    小唐, ricky tseng 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'14"00:12'24"
    306'57"00:19'21"
    406'52"00:26'13"
    506'19"00:32'32"
    5.306'17"00:34'20"

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