13.2 km | 01:26:48 | 06:35/km日期: 2013-11-21 16:18 - 總爬升: 125 m - 地點: 步道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'51" / 06'29" / 06'40" / 06'17" / 07'00" / 06'23" / 05'51" / 06'32" / 06'13" / 06'37" / 06'38" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 13248 / 13248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
395.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 06'51" | 00:20'23" |
| 4 | 06'29" | 00:26'52" |
| 5 | 06'40" | 00:33'32" |
| 6 | 06'17" | 00:39'49" |
| 7 | 07'00" | 00:46'49" |
| 8 | 06'23" | 00:53'12" |
| 9 | 05'51" | 00:59'03" |
| 10 | 06'32" | 01:05'35" |
| 11 | 06'13" | 01:11'48" |
| 12 | 06'37" | 01:18'25" |
| 13 | 06'38" | 01:25'03" |
| 13.2 | 09'36" | 01:26'48" |
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