Shang-Pin Liu 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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0.8 km | 00:05:07 | 06:12/km

日期: 2013-11-19 21:24 - 地點: 中正橋下 - 天氣: 寒風陣陣 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

06'07"

811 / 811

2

00'09"

(05'07")

09'42" (+03'35")

15 / 826

暖身跑 WITH同事

11月累積里程 : 140.83 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1528.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, Phil Hsiao 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'12"	00:05'07"

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