Shang-Pin Liu 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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3.3 km | 00:29:06 | 08:53/km

日期: 2013-11-17 09:10 - 地點: 金山青年活動中心 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 06'34" / 11'06" / 08'59" / 09'00" /

在裁判員的指示下，走回正確的路線，
路上看到總一跟前導車從旁邊開過去，
第二名，隔了將近3分鐘才出現~真是可怕的實力!!

11月累積里程 : 140.83 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1889.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Phil Hsiao, 程偉修和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	11'06"	00:17'40"
3	08'59"	00:26'39"
3.3	09'00"	00:29'06"

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