大仁 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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6.5 km | 00:38:07 | 05:52/km

日期: 2013-11-22 12:46 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'17" / 06'06" / 06'54" / 04'54" / 04'53" / 05'36" /

跑步找朋友，四天沒跑了，短短6k比跑全馬還累。

11月累積里程 : 264.18 km

Android 上傳 | 11 years ago

PaulSun, michael 和其他 30 人說推

·

eric234 而且還很喘，快喘不過氣來了…素不素這樣啊！

2013-11-22 17:11 ·

1 個人推

大仁呵呵……偶也中毒了，為了南橫還是要撐下去。

2013-11-22 18:24 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	06'06"	00:18'45"
4	06'54"	00:25'39"
5	04'54"	00:30'33"
6	04'53"	00:35'26"
6.5	05'35"	00:38'07"

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