8.4 km | 01:14:21 | 08:53/km日期: 2017-06-20 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'36" / 08'32" / 08'52" / 08'31" / 08'48" / 09'13" / 09'27" / 09'00" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'30" (+01'00") | 354 / 8354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'32" | 00:17'08" |
3 | 08'52" | 00:26'00" |
4 | 08'31" | 00:34'31" |
5 | 08'48" | 00:43'19" |
6 | 09'13" | 00:52'32" |
7 | 09'27" | 01:01'59" |
8 | 09'00" | 01:10'59" |
8.4 | 09'32" | 01:14'22" |