王添進 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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5.5 km | 00:33:20 | 06:01/km

日期: 2017-06-26 16:16 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'04" / 05'49" / 05'53" / 05'59" / 06'14" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00" (+00'13")

993 / 993

2

05'49"

(11'47")

05'47"

1002 / 1996

3

05'59"

(17'46")

05'56" (+00'09")

1007 / 3004

4

05'59"

(23'45")

05'57" (+00'10")

1005 / 4009

5

06'14"

(29'59")

06'15" (+00'28")

996 / 5005

6

03'21"

(33'20")

06'22" (+00'35")

525 / 5530

21

6月累積里程 : 146.98 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

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阿平, 王慈寬和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	05'53"	00:17'46"
4	05'59"	00:23'45"
5	06'14"	00:29'59"
5.5	06'19"	00:33'20"

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