8.3 km | 00:44:26 | 05:20/km日期: 2017-06-26 17:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 05'15" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 05'38" / 05'10" / 05'10" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'14") | 309 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'15" | 00:11'24" |
3 | 05'05" | 00:16'29" |
4 | 05'09" | 00:21'38" |
5 | 05'11" | 00:26'49" |
6 | 05'38" | 00:32'27" |
7 | 05'10" | 00:37'37" |
8 | 05'10" | 00:42'47" |
8.3 | 05'20" | 00:44'26" |