6.5 km | 01:02:53 | 09:40/km日期: 2017-06-24 22:52 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 127 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'50" / 08'40" / 09'10" / 10'20" / 09'40" / 12'30" / 09'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.60 km 
Adidas CLIMACOOL M 累積 :
653.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'40" | 00:17'30" |
| 3 | 09'10" | 00:26'40" |
| 4 | 10'20" | 00:37'00" |
| 5 | 09'40" | 00:46'40" |
| 6 | 12'30" | 00:59'10" |
| 6.5 | 09'40" | 01:04'00" |
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