Chia Hui Lin 2017/06/24 訓練日誌

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chia Hui Lin

11.4 km | 01:13:36 | 06:27/km

日期: 2017-06-24 05:38 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'27" / 06'39" / 06'16" / 06'52" / 06'54" / 06'04" / 05'32" / 06'01" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'40"

(06'40")

06'39" (+01'09")

1000 / 1000

169 / 88

06'48"

(13'28")

06'44" (+01'14")

1009 / 2010

166 / 89

06'45"

(20'13")

06'42" (+01'12")

1007 / 3017

168 / 88

06'30"

(26'43")

06'27" (+00'57")

1005 / 4023

167 / 92

06'45"

(33'28")

06'43" (+01'13")

1002 / 5026

167 / 88

展開計圈分析

台中

Chia Hui Lin

留言

提早開跑，但是太陽比你更早！

6月累積里程 : 38.68 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 676.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Bear Hsieh, 和其他 8 人說推

留言

巧玲早安。朋友們相約一起跑，很歡樂，開心。假日運動愉快

2017-06-24 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'40"	00:20'00"
4	06'27"	00:26'27"
5	06'39"	00:33'06"
6	06'16"	00:39'22"
7	06'52"	00:46'14"
8	06'54"	00:53'08"
9	06'04"	00:59'12"
10	05'32"	01:04'44"
11	06'01"	01:10'45"
11.4	07'09"	01:13'36"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km