康志嘉 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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7.5 km | 00:54:12 | 07:10/km

日期: 2017-06-22 16:31 - 地點: 花壇鄉 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'43" / 06'41" / 06'45" / 07'29" / 07'14" / 06'55" / 07'14" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'38"

1044 / 1044

2

06'41"

(12'35")

06'39" (+01'01")

1004 / 2048

3

06'52"

(19'27")

06'51" (+01'13")

1002 / 3050

4

07'41"

(27'08")

07'36" (+01'58")

1009 / 4060

5

07'01"

(34'09")

07'02" (+01'24")

995 / 5056

展開計圈分析

補齊10k

6月累積里程 : 133.44 km

MIZUNO J1GG142601 累積 : 879.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

alan, 康育獻和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'41"	00:12'24"
3	06'45"	00:19'09"
4	07'29"	00:26'38"
5	07'14"	00:33'52"
6	06'55"	00:40'47"
7	07'14"	00:48'01"
7.5	11'14"	00:54'12"

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朋友動態

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