8.4 km | 00:48:26 | 05:47/km日期: 2017-06-22 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'52" / 05'50" / 05'37" / 05'52" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 1000 | 161 / 100 |
2 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 2005 | 169 / 104 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3006 | 167 / 106 |
4 | | 05'32" | 1001 / 4007 | 167 / 107 |
5 | | 05'53" (+00'21") | 1004 / 5012 | 164 / 103 |
6 | | 05'45" (+00'13") | 1005 / 6018 | 165 / 104 |
7 | | 05'38" (+00'06") | 1004 / 7022 | 168 / 105 |
8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8023 | 167 / 102 |
9 | | 06'00" (+00'28") | 366 / 8389 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'42" | 00:11'52" |
3 | 05'38" | 00:17'30" |
4 | 05'33" | 00:23'03" |
5 | 05'52" | 00:28'55" |
6 | 05'50" | 00:34'45" |
7 | 05'37" | 00:40'22" |
8 | 05'52" | 00:46'14" |
8.4 | 06'00" | 00:48'26" |