Chia Hui Lin 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

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4.0 km | 00:23:33 | 05:51/km

日期: 2017-06-22 21:20 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 3940 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'06" / 05'43" / 05'47" / 05'50" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'02" (+00'21")

1008 / 1008

168 / 98

2

05'43"

(11'49")

05'41"

1003 / 2011

167 / 104

3

05'47"

(17'36")

05'46" (+00'05")

1000 / 3012

166 / 103

4

05'50"

(23'26")

05'48" (+00'07")

1004 / 4017

167 / 102

阿蔡，4k還你！

6月累積里程 : 38.68 km

MIT Y拖累積 : 446.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Bear Hsieh, 張韶祐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'43"	00:11'49"
3	05'47"	00:17'36"
4	05'50"	00:23'26"
4.0	07'23"	00:23'33"

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