Peter Lee 2013/11/17 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

全馬 | 04:21:50 | 06:12/km | 第6馬

2013 全國屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	04:21:50
總名次	793 / 2221
分組名次	294 / 759
平均速度	06:12/km

官方證書

Peter Lee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'57")

00:37'57" (+10'43")

01:12'55" (+18'27")

10 km

(01:12'55")

00:34'58" (+07'44")

15 km

(01:40'09")

00:27'14"

00:54'28"

20 km

(02:07'23")

00:27'14"

25 km

(02:35'07")

00:27'44" (+00'30")

00:57'49" (+03'21")

30 km

(03:05'12")

00:30'05" (+02'51")

35 km

(03:36'05")

00:30'53" (+03'39")

01:03'00" (+08'32")

40 km

(04:08'12")

00:32'07" (+04'53")

Finish

(04:21:50)

日期: 2013-11-17 06:29 - 地點: 屏東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

高雄

Peter Lee

賽後聚餐 @KFC

王奕程說推

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高雄

Peter Lee

賽後合照 @屏東縣立體育場

王奕程說推

留言

前 10K以七分半的速度陪半馬的夥伴跑，
各奔南北後開始加速，想要追上阿明哥，
可惜一直到終點都沒看到阿明哥的車尾燈。

這次沒有認真跑，所以沒有抽筋，也沒有當步兵，
成績竟然還是進步了 24'12" 真是怪了～

賽前宣言: 怎麼只有半馬?

11月累積里程 : 208.10 km

Mizuno IDATEN GR3 累積 : 1390.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅振源, piyulee 和其他 78 人說推

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觀看另 20 則留言

Peter Lee Paul 兄, 謝謝啦~ 這次寶貴而愉快的經驗讓我找到跑馬的新方向, 其實快樂才是最重要的!

2013-11-20 11:32 ·

1 個人推

蔡阿芳大坑這個地方好像不在高雄捏！

2013-11-20 19:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'57"	00:16'33"
3	07'15"	00:23'48"
4	07'15"	00:31'03"
5	06'54"	00:37'57"
6	06'58"	00:44'55"
7	07'29"	00:52'24"
8	06'59"	00:59'23"
9	07'07"	01:06'30"
10	06'25"	01:12'55"
11	05'18"	01:18'13"
12	04'59"	01:23'12"
13	06'56"	01:30'08"
14	04'55"	01:35'03"
15	05'06"	01:40'09"
16	05'33"	01:45'42"
17	05'04"	01:50'46"
18	05'02"	01:55'48"
19	06'18"	02:02'06"
20	05'17"	02:07'23"
21	05'18"	02:12'41"
22	06'18"	02:18'59"
23	05'21"	02:24'20"
24	05'16"	02:29'36"
25	05'31"	02:35'07"
26	06'38"	02:41'45"
27	05'46"	02:47'31"
28	05'30"	02:53'01"
29	06'53"	02:59'54"
30	05'18"	03:05'12"
31	05'39"	03:10'51"
32	07'06"	03:17'57"
33	06'49"	03:24'46"
34	05'35"	03:30'21"
35	05'44"	03:36'05"
36	07'52"	03:43'57"
37	05'42"	03:49'39"
38	06'52"	03:56'31"
39	05'55"	04:02'26"
40	05'46"	04:08'12"
41	06'42"	04:14'54"
42	05'59"	04:20'53"
43	10'05"	04:30'58"
42.8	-5'-6"	04:32'09"