5.2 km | 00:40:28 | 07:46/km日期: 2017-06-20 07:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 08'00" / 07'51" / 07'54" / 07'19" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'09") | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'00" | 00:15'54" |
| 3 | 07'51" | 00:23'45" |
| 4 | 07'54" | 00:31'39" |
| 5 | 07'19" | 00:38'58" |
| 5.2 | 07'27" | 00:40'28" |
留言 
