12.0 km | 01:20:28 | 06:41/km日期: 2017-06-22 19:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12450 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 11'33" / 06'10" / 06'09" / 06'12" / 06'28" / 07'17" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'18") | 1004 / 1004 | 160 / 88 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 2006 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'42" | 1002 / 3009 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4009 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 5012 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1007 / 6020 | 169 / 99 |
| 7 | | 11'29" (+05'47") | 1003 / 7023 | 96 / 90 |
| 8 | | 06'09" (+00'27") | 1002 / 8025 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'09" (+00'27") | 1008 / 9034 | 168 / 96 |
| 10 | | 06'06" (+00'24") | 1008 / 10042 | 168 / 97 |
| 11 | | 06'25" (+00'43") | 1001 / 11044 | 167 / 92 |
| 12 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 12044 | 138 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'54" | 00:12'54" |
| 3 | 05'44" | 00:18'38" |
| 4 | 05'43" | 00:24'21" |
| 5 | 05'50" | 00:30'11" |
| 6 | 05'54" | 00:36'05" |
| 7 | 11'33" | 00:47'38" |
| 8 | 06'10" | 00:53'48" |
| 9 | 06'09" | 00:59'57" |
| 10 | 06'12" | 01:06'09" |
| 11 | 06'28" | 01:12'37" |
| 12 | 07'17" | 01:19'54" |
| 12.0 | 30'47" | 01:20'28" |
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