10.0 km | 01:04:46 | 06:27/km日期: 2017-06-20 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10605 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'32" / 05'50" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'48" / 06'20" / 09'00" / 07'10" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'30") | 1005 / 1005 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'28" (+00'57") | 1006 / 2012 | 168 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1004 / 3017 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1009 / 4026 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1001 / 5027 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'31" | 1003 / 6031 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1007 / 7038 | 168 / 101 |
| 8 | | 06'14" (+00'43") | 1010 / 8049 | 167 / 95 |
| 9 | | 08'56" (+03'25") | 1004 / 9053 | 131 / 84 |
| 10 | | 07'08" (+01'37") | 1001 / 10055 | 166 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'32" | 00:13'35" |
| 3 | 05'50" | 00:19'25" |
| 4 | 05'41" | 00:25'06" |
| 5 | 05'37" | 00:30'43" |
| 6 | 05'34" | 00:36'17" |
| 7 | 05'48" | 00:42'05" |
| 8 | 06'20" | 00:48'25" |
| 9 | 09'00" | 00:57'25" |
| 10 | 07'10" | 01:04'35" |
| 10.0 | 07'30" | 01:04'46" |
展開計圈分析
留言 
