康志嘉 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.3 km | 00:47:49 | 09:03/km

日期: 2017-06-20 18:56 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'21" / 08'08" / 11'34" / 08'36" / 08'17" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'15" (+01'06")

999 / 999

2

08'08"

(17'23")

08'09"

997 / 1996

3

11'34"

(28'57")

11'32" (+03'23")

1001 / 2998

4

08'42"

(37'39")

08'36" (+00'27")

1010 / 4008

5

08'22"

(46'01")

08'16" (+00'07")

1011 / 5020

6

01'48"

(47'49")

06'46"

265 / 5285

帶兒子訓練。

6月累積里程 : 133.44 km

Asics T435N-2307 累積 : 2082.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

alan, 康育獻和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'08"	00:17'29"
3	11'34"	00:29'03"
4	08'36"	00:37'39"
5	08'17"	00:45'56"
5.3	06'43"	00:47'49"

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