林裕翔 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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5.1 km | 00:44:35 | 08:40/km

日期: 2017-06-19 20:38 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'16" / 07'26" / 07'43" / 09'55" / 10'27" / 31'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

07'25"

(13'42")

07'25" (+01'09")

1000 / 2000

3

07'42"

(21'25")

07'42" (+01'26")

1000 / 3000

4

09'54"

(31'19")

09'54" (+03'38")

1000 / 4000

5

10'27"

(41'46")

10'27" (+04'11")

1000 / 5000

6

02'48"

(44'35")

19'37" (+13'21")

142 / 5142

6月累積里程 : 75.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 李燕青和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'26"	00:13'42"
3	07'43"	00:21'25"
4	09'55"	00:31'20"
5	10'27"	00:41'47"
5.1	31'31"	00:46'17"

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