6.3 km | 00:29:34 | 04:40/km日期: 2017-06-12 05:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'46" / 04'42" / 04'27" / 04'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.35 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
865.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'44" | 00:09'33" |
3 | 04'46" | 00:14'19" |
4 | 04'46" | 00:19'05" |
5 | 04'42" | 00:23'47" |
6 | 04'27" | 00:28'14" |
6.3 | 04'14" | 00:29'34" |