Glen Chung 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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4.3 km | 00:20:47 | 04:51/km

日期: 2017-06-10 17:38 - 地點: 潮州國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 04'56" / 04'41" / 04'39" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'17" (+00'41")

1003 / 1003

2

04'52"

(10'11")

04'55" (+00'19")

988 / 1991

3

04'45"

(14'56")

04'41" (+00'05")

1013 / 3004

4

04'35"

(19'31")

04'36"

994 / 3999

5

01'16"

(20'47")

04'37" (+00'01")

273 / 4272

5 Years Train 134 TH. 😎😎😎

6月累積里程 : 185.19 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

張同心, 李志順和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-06-10 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'56"	00:10'15"
3	04'41"	00:14'56"
4	04'39"	00:19'35"
4.3	04'17"	00:20'47"

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