Glen Chung 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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4.6 km | 00:25:35 | 05:33/km

日期: 2017-06-08 18:06 - 地點: 北回歸線 - 天氣: 雨 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'57" / 05'03" / 04'40" / 04'37" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'55" (+03'21")

1002 / 1002

2

04'59"

(12'56")

05'01" (+00'27")

992 / 1995

3

04'44"

(17'40")

04'40" (+00'06")

1012 / 3007

4

04'37"

(22'17")

04'34"

1007 / 4014

5

03'18"

(25'35")

05'35" (+01'01")

590 / 4604

5 Years Train 133 TH. 3 !

6月累積里程 : 185.19 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 趙榮文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'03"	00:13'00"
3	04'40"	00:17'40"
4	04'37"	00:22'17"
4.6	05'30"	00:25'35"

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