Lisa Chang 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 台北市
ID 268929

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5.0 km | 00:28:02 | 05:33/km

日期: 2017-06-09 07:28 - 地點: 放空競技場 - 天氣: 熱ㄚ - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 13'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, Sean Pai 和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

Lisa Chang 謝謝俠哥鼓勵，爾後有問題再與俠哥請益！

2017-06-10 19:32 ·

1 個人推

蝙蝠俠 Lisa 妳真是一位很有禮貎的女孩子，感覺好客氣呢～其實不止是跑步，如果對於游泳、騎車、網球、跳繩或高爾夫⋯等，有興趣也都歡迎來討論，不用不好意思喔 ^_^

2017-06-10 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'28"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'31"	00:27'30"
5.0	13'11"	00:28'02"

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