8.0 km | 00:33:32 | 04:10/km日期: 2017-06-09 23:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'25" / 10'22" / 07'18" / 08'51" / 09'09" / 09'37" / 07'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+02'10") | 72 / 2072 |
4 | | 04'00" (+00'59") | 403 / 2475 |
5 | | 03'45" (+00'44") | 419 / 2895 |
6 | | 03'39" (+00'38") | 428 / 3324 |
7 | | 03'01" | 7 / 3331 |
8 | | 03'48" (+00'47") | 412 / 3743 |
9 | | 03'48" (+00'47") | 412 / 4156 |
10 | | 03'36" (+00'35") | 420 / 4576 |
11 | | 03'29" (+00'28") | 426 / 5003 |
12 | | 03'35" (+00'34") | 421 / 5424 |
13 | | 03'36" (+00'35") | 411 / 5836 |
14 | | 03'35" (+00'34") | 422 / 6258 |
15 | | 03'22" (+00'21") | 425 / 6684 |
16 | | 03'24" (+00'23") | 415 / 7100 |
17 | | 03'10" (+00'09") | 427 / 7527 |
18 | | 05'23" (+02'22") | 476 / 8003 |
19 | | 06'03" (+03'02") | 14 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.22 km Adidas TakumiRen3 累積 :
456.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'25" | 00:10'51" |
3 | 10'22" | 00:21'13" |
4 | 07'18" | 00:28'31" |
5 | 08'51" | 00:37'22" |
6 | 09'09" | 00:46'31" |
7 | 09'37" | 00:56'08" |
8 | 07'21" | 01:03'29" |
8.0 | 05'35" | 01:03'35" |