11.1 km | 01:00:00 | 05:25/km日期: 2013-11-19 15:51 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 46 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'31" / 05'13" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'09" / 05'08" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.97 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
6666.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'34" | 00:11'23" |
3 | 05'31" | 00:16'54" |
4 | 05'13" | 00:22'07" |
5 | 05'28" | 00:27'35" |
6 | 05'24" | 00:32'59" |
7 | 05'27" | 00:38'26" |
8 | 05'30" | 00:43'56" |
9 | 05'26" | 00:49'22" |
10 | 05'09" | 00:54'31" |
11 | 05'08" | 00:59'39" |
11.1 | 04'57" | 01:00'01" |