4.3 km | 00:40:31 | 09:31/km日期: 2017-06-05 20:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 309 Cal
Pace: 10'20" / 07'30" / 08'59" / 10'47" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+04'00") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'30" | 00:17'50" |
| 3 | 08'59" | 00:26'49" |
| 4 | 10'47" | 00:37'36" |
| 4.3 | 11'32" | 00:40'32" |
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