6.8 km | 01:22:32 | 12:06/km日期: 2017-06-02 10:17 - 總爬升: 120 m - 地點: 18^3 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 2348 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 290 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 12'23" / 12'18" / 12'16" / 12'45" / 12'04" / 11'50" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'21" (+00'39") | 1002 / 1002 | 31 / 261 |
2 | | 12'18" (+00'36") | 1007 / 2009 | 26 / 305 |
3 | | 12'12" (+00'30") | 1005 / 3015 | 37 / 221 |
4 | | 12'39" (+00'57") | 1007 / 4022 | 25 / 310 |
5 | | 11'59" (+00'17") | 1005 / 5028 | 33 / 247 |
6 | | 11'42" | 1002 / 6030 | 20 / 417 |
7 | | 10'59" | 812 / 6843 | 23 / 387 |
散步~ 最後1K開始下雨~
沿途遇翁大、標哥、楊大哥、劉大。
6月累積里程 : 211.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 12'18" | 00:24'41" |
3 | 12'16" | 00:36'57" |
4 | 12'45" | 00:49'42" |
5 | 12'04" | 01:01'46" |
6 | 11'50" | 01:13'36" |
6.8 | 10'59" | 01:22'32" |