5.4 km | 00:31:07 | 05:44/km日期: 2017-06-01 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 359 / 359 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 409 / 768 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 412 / 1181 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 408 / 1590 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 421 / 2011 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 444 / 2455 |
| 7 | | 05'49" (+00'31") | 416 / 2872 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 426 / 3299 |
| 9 | | 05'52" (+00'34") | 422 / 3721 |
| 10 | | 05'49" (+00'31") | 425 / 4147 |
| 11 | | 05'43" (+00'25") | 423 / 4570 |
| 12 | | 05'18" | 424 / 4995 |
| 13 | | 05'39" (+00'21") | 431 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 05'48" | 00:22'54" |
| 5 | 05'35" | 00:28'29" |
| 5.4 | 05'25" | 00:30'48" |
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