9.3 km | 01:22:03 | 08:49/km日期: 2017-05-21 09:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 936 Cal - 總步數: 10004 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 09'10" / 08'25" / 08'53" / 07'47" / 08'08" / 07'18" / 09'44" / 09'38" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" | 8712 / 8712 | 125 / 92 |
2 | | 12'04" (+03'28") | 587 / 9300 | 87 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'10" | 00:17'06" |
3 | 08'25" | 00:25'31" |
4 | 08'53" | 00:34'24" |
5 | 07'47" | 00:42'11" |
6 | 08'08" | 00:50'19" |
7 | 07'18" | 00:57'37" |
8 | 09'44" | 01:07'21" |
9 | 09'38" | 01:16'59" |
9.3 | 16'53" | 01:22'03" |