2.4 km | 00:11:54 | 04:53/km日期: 2017-05-31 20:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 05'01" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'01") | 407 / 407 |
2 | | 04'53" | 407 / 814 |
3 | | 04'56" (+00'03") | 402 / 1216 |
4 | | 04'57" (+00'04") | 401 / 1618 |
5 | | 04'58" (+00'05") | 404 / 2022 |
6 | | 04'39" | 413 / 2435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.84 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5695.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'01" | 00:09'57" |
2.4 | 04'33" | 00:11'56" |