10.0 km | 00:59:18 | 05:54/km日期: 2013-11-13 09:46 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 93 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'27" / 05'40" / 05'49" / 05'42" / 05'40" / 06'06" / 05'50" / 06'28" / 06'13" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'29" | 999 / 2010 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1007 / 3017 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1001 / 4019 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1008 / 5028 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1004 / 6032 |
| 7 | | 06'07" (+00'38") | 1002 / 7035 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 1011 / 8046 |
| 9 | | 06'31" (+01'02") | 996 / 9042 |
| 10 | | 06'17" (+00'48") | 1002 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.22 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
1591.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'27" | 00:11'25" |
| 3 | 05'40" | 00:17'05" |
| 4 | 05'49" | 00:22'54" |
| 5 | 05'42" | 00:28'36" |
| 6 | 05'40" | 00:34'16" |
| 7 | 06'06" | 00:40'22" |
| 8 | 05'50" | 00:46'12" |
| 9 | 06'28" | 00:52'40" |
| 10 | 06'13" | 00:58'53" |
| 10.0 | 08'26" | 00:59'18" |
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