Xavi Zhang 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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3.8 km | 00:24:40 | 06:30/km

日期: 2017-05-31 19:48 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'29" / 07'01" / 05'50" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+01'40")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'30")

07'01" (+01'12")

1000 / 2000

3

05'49"

(20'20")

05'49"

1000 / 3000

4

04'20"

(24'40")

05'30"

786 / 3786

5月累積里程 : 67.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'01"	00:14'30"
3	05'50"	00:20'20"
3.8	05'30"	00:24'40"

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