6.3 km | 00:32:00 | 05:05/km日期: 2017-05-31 07:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'49" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 289 / 6289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
307.56 km 母子鱷魚 黃色丫拖 累積 :
1300.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'13" | 00:10'47" |
3 | 05'07" | 00:15'54" |
4 | 05'02" | 00:20'56" |
5 | 04'57" | 00:25'53" |
6 | 04'49" | 00:30'42" |
6.3 | 04'32" | 00:32'01" |