想要來練間歇，又心繫著月底的目標，怕衝太快會爆掉，就先來一段長熱身。遇到久違的忠正哥聊了一會，他就跑完收工了，不過看到他復出還是很高興。後來看到會長跟建明來了，就先停下來看看要不要衝一下。