21.0 km | 02:19:53 | 06:39/km日期: 2017-05-29 22:58 - 地點: 河濱 社子島 - 天氣: 適中，濕氣重 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'35" / 06'34" / 06'35" / 07'57" / 07'03" / 07'45" / 07'11" / 08'09" / 23'19" / 06'29" / 08'23" / 06'34" / 11'43" / 06'41" / 07'47" / 09'04" / 08'31" / 08'38" / 07'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'36" (+00'24") | 8 / 21008 |
CAMona, Chen
LSD 21k 婚後第一個半馬
晚上alex是出國前跟他相處的最後一晚
想到有幾個月要分開心裡滿是不捨
晚上去上引水產朝聖 回住處後繼續念字彙 他則是規劃了跑21公里的路線ＸＤ
本來不太想跑，但在房間內眼淚不聽使喚
決定出門跑跑
他雖然今天跑不太動還是堅持一定要跑完二十一公里哈哈哈
我是跑得很輕鬆但心理上有點懶得跑
路上又聊很多
我講很多我在工作上的成就感來自於溝通還有迅速的決策
還有講到中學時的英文老師蘇老師，講到她如何深深影響我
他有時跑不動就在後面拍我照片ＸＤ
我則是叫他跑小步一點還有有時閉眼睛跑
半夜其實有些路段滿暗的
但有他一起跑壯膽就無妨
也常唱歌還有放音樂激勵他跑下去哈哈
大概七八公里時想要投販賣機但是沒有零錢ＸＤ悠遊卡不能用
大概十公里左右在社子島的餐廳喝了可樂哈哈
老闆娘也是姓陳
今天放的歌有
掌心
疼你的責任
一想到你啊
美夢成真
in love with you
灌籃高手ＸＤ
奔
鞋貓夫人
lady marmalade
du hast Rammstein
in the end
zombie
All the things she said
soulmates never die
每一個時刻都牢牢地記在心裡
就像我們獨自一人，大概都不會跑完這二十一公里一樣
兩個人一起的時候，互相陪伴扶持，就一起跑完了
跑完在民權西路站附近的sukiya吃牛丼+溫泉蛋+綠茶
回去路上又各自補了巧克力牛奶還有牛奶
跑完已經兩點了
回到住處洗完澡好像快三點半了
實在很睏就深深睡去了
覺得還滿不錯的，運動+聊天+又多留一下一段回憶
以後想他的時候應該會再來這裡跑個半馬吧
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vibram v -run 桃紫 累積 : 407.9 km
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