7.0 km | 00:50:06 | 07:08/km日期: 2017-05-08 07:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'16" / 06'30" / 07'00" / 07'20" / 07'20" / 07'40" / 07'50" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1008 / 1008 | 175 / 91 |
2 | | 06'28" (+00'16") | 1002 / 2011 | 174 / 88 |
3 | | 06'56" (+00'44") | 1004 / 3016 | 172 / 83 |
4 | | 07'17" (+01'05") | 1004 / 4021 | 170 / 80 |
5 | | 07'18" (+01'06") | 1004 / 5025 | 170 / 80 |
6 | | 07'39" (+01'27") | 1001 / 6026 | 170 / 76 |
7 | | 07'50" (+01'38") | 1008 / 7035 | 170 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'30" | 00:12'46" |
3 | 07'00" | 00:19'46" |
4 | 07'20" | 00:27'06" |
5 | 07'20" | 00:34'26" |
6 | 07'40" | 00:42'06" |
7 | 07'50" | 00:49'56" |
7.0 | 09'38" | 00:50'07" |