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    Ying-Ying Cheng 基隆
    ID 306297
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    Ying-Ying Cheng 
    3.0 km | 00:29:28 | 09:47/km
    日期: 2017-05-28 10:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
    Pace: 09'29" / 10'12" / 09'43" / 09'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'29"  (09'29")
    		09'29"1000 / 1000
    2
    10'11"  (19'41")
    		10'11" (+00'42")1000 / 2000
    3
    09'43"  (29'24")
    		09'43" (+00'14")1000 / 3000
    4
    00'04"  (29'28")
    		07'34" 9 / 3009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 26.48 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Lisa Chang 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'29"00:09'29"
    210'12"00:19'41"
    309'43"00:29'24"
    3.008'34"00:29'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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