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    莊克臣 台中
    ID 206181
    331 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊克臣
    16.7 km | 01:49:00 | 06:31/km
    日期: 2017-05-24 05:56 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'38" / 06'12" / 06'03" / 06'10" / 06'01" / 06'02" / 06'26" / 07'14" / 06'57" / 09'55" / 07'55" / 06'37" / 05'53" / 05'10" / 05'47" / 05'28" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'33" (+01'29")996 / 996
    2
    06'18"  (12'50")
    		06'16" (+01'12")1005 / 2001
    3
    06'03"  (18'53")
    		06'01" (+00'57")1005 / 3007
    4
    06'04"  (24'57")
    		06'07" (+01'03")990 / 3998
    5
    06'07"  (31'04")
    		06'03" (+00'59")1008 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (37'12")
    		06'04" (+01'00")1009 / 6016
    7
    06'27"  (43'39")
    		06'25" (+01'21")1004 / 7020
    8
    07'13"  (50'52")
    		07'12" (+02'08")1001 / 8022
    9
    07'02"  (57'54")
    		07'01" (+01'57")1001 / 9023
    10
    10'15"  (01:08'09")
    		10'10" (+05'06")1007 / 10031
    11
    07'36"  (01:15'45")
    		07'36" (+02'32")999 / 11030
    12
    06'30"  (01:22'15")
    		06'28" (+01'24")1002 / 12032
    13
    06'01"  (01:28'16")
    		06'00" (+00'56")1002 / 13035
    14
    05'06"  (01:33'22")
    		05'04"1005 / 14040
    15
    05'48"  (01:39'10")
    		05'45" (+00'41")1007 / 15047
    16
    05'34"  (01:44'44")
    		05'33" (+00'29")1002 / 16050
    17
    04'16"  (01:49'00")
    		06'06" (+01'02")699 / 16749
    台中
    莊克臣
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    莊克臣
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    跑著跑著就下雨了...

    5月累積里程 : 121.14 km
    Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago
    陳大榮, 老飛 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Mint Black 克臣早安，這邊還沒下……
    2017-05-24 08:13 ·
     1 個人推
    莊克臣 Mint 早安
    雨過天晴囉～
    2017-05-24 08:45 ·
    喉 吼 吼 克臣大～午安!下雨卡涼快!
    爬玉山～很累～但～我還想再爬一次
    2017-05-24 11:58 ·
     1 個人推
    1968 克臣兄午安，跑到16k多才下雨，夠了啦！
    2017-05-24 14:08 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 克臣哥午安！週三運動愉快！讚！
    2017-05-24 16:03 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜臣臣哥賺好大～
    2017-05-24 16:44 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2017-05-24 18:20 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 莊兄，晚安~運動愉快
    2017-05-24 21:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'12"00:12'50"
    306'03"00:18'53"
    406'10"00:25'03"
    506'01"00:31'04"
    606'02"00:37'06"
    706'26"00:43'32"
    807'14"00:50'46"
    906'57"00:57'43"
    1009'55"01:07'38"
    1107'55"01:15'33"
    1206'37"01:22'10"
    1305'53"01:28'03"
    1405'10"01:33'13"
    1505'47"01:39'00"
    1605'28"01:44'28"
    16.706'28"01:49'00"

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