黎修真 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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5.1 km | 00:36:47 | 07:16/km

日期: 2017-05-22 19:20 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'55" / 07'04" / 07'09" / 07'12" / 07'00" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'53" (+00'51")

1002 / 1002

2

07'04"

(14'59")

07'04" (+00'02")

999 / 2002

3

07'09"

(22'08")

07'06" (+00'04")

1004 / 3007

4

07'12"

(29'20")

07'08" (+00'06")

1007 / 4015

5

07'00"

(36'20")

07'02"

993 / 5009

6

00'27"

(36'47")

07'38" (+00'36")

58 / 5067

5月累積里程 : 189.84 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 志強.Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'04"	00:14'59"
3	07'09"	00:22'08"
4	07'12"	00:29'20"
5	07'00"	00:36'20"
5.1	07'30"	00:36'47"

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