增興鍾 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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10.1 km | 01:00:46 | 06:00/km

日期: 2017-07-01 15:45 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" / 05'59" / 06'01" / 05'57" / 05'51" / 07'32" / 05'42" / 05'33" / 05'19" / 05'20" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

06'22"

1495 / 1495

2

51'14"

(01:00'46")

05'53"

8701 / 10196

7月累積里程 : 164.13 km

XT 上傳 | 7 years ago

謝連興, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'59"	00:12'32"
3	06'01"	00:18'33"
4	05'57"	00:24'30"
5	05'51"	00:30'21"
6	07'32"	00:37'53"
7	05'42"	00:43'35"
8	05'33"	00:49'08"
9	05'19"	00:54'27"
10	05'20"	00:59'47"
10.1	09'21"	01:00'46"

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