7.3 km | 00:39:57 | 05:26/km日期: 2013-11-17 16:43 - 平均心率: 82 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 05'01" / 05'25" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 06'06" / 05'08" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.55 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1022.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'25" | 00:10'26" |
3 | 05'33" | 00:15'59" |
4 | 05'39" | 00:21'38" |
5 | 05'30" | 00:27'08" |
6 | 06'06" | 00:33'14" |
7 | 05'08" | 00:38'22" |
7.3 | 04'41" | 00:39'57" |