5.0 km | 00:28:59 | 05:45/km日期: 2013-11-11 22:10 - 地點: 板橋體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'51" / 06'09" / 05'18" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1015 / 2020 |
3 | | 05'52" (+00'35") | 1006 / 3027 |
4 | | 06'07" (+00'50") | 1005 / 4032 |
5 | | 05'17" | 1009 / 5042 |
睡前小跑跑...
Start的點偏離的有點誇張@@
11月累積里程 : 108.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'39" | 00:11'14" |
3 | 05'51" | 00:17'05" |
4 | 06'09" | 00:23'14" |
5 | 05'18" | 00:28'32" |
5.0 | 15'31" | 00:28'59" |