王順明 2017/05/07 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

74 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王順明

全馬 | 05:37:41 | 08:00/km | 第61馬

2017阿勃勒嬉遊彩繪村-旺來秘境馬拉松

官方成績
日期	2017-05-07
成績	05:37:41
總名次	398 / 682
分組名次	132 / 189
平均速度	08:00/km

官方證書

王順明

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57"

01:04'30"

10 km

(01:04'30")

00:33'33" (+02'36")

15 km

(01:44'55")

00:40'25" (+09'28")

01:19'31" (+15'01")

20 km

(02:24'01")

00:39'06" (+08'09")

25 km

(03:01'43")

00:37'42" (+06'45")

01:21'24" (+16'54")

30 km

(03:45'25")

00:43'42" (+12'45")

35 km

(04:31'54")

00:46'29" (+15'32")

01:30'52" (+26'22")

40 km

(05:16'17")

00:44'23" (+13'26")

Finish

(05:37:41)

日期: 2017-05-07 05:40 - 地點: 台南新化區虎頭碑風景區 - 天氣: 晴天(熱) - 卡路里: 3552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

澎湖

王順明

留言

參加2017虎頭碑阿勃勒-鳳梨秘境馬拉松活動

賽後評分: 補給、路線等整體上都不錯，但就是男不太陽太熱情了。
給 3 星

5月累積里程 : 130.48 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

green, 趙榮文和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'41"	00:12'07"
3	06'44"	00:18'51"
4	06'11"	00:25'02"
5	05'55"	00:30'57"
6	07'17"	00:38'14"
7	06'18"	00:44'32"
8	06'27"	00:50'59"
9	06'20"	00:57'19"
10	07'11"	01:04'30"
11	09'09"	01:13'39"
12	08'06"	01:21'45"
13	07'49"	01:29'34"
14	08'26"	01:38'00"
15	06'55"	01:44'55"
16	07'51"	01:52'46"
17	06'35"	01:59'21"
18	09'05"	02:08'26"
19	07'02"	02:15'28"
20	08'33"	02:24'01"
21	08'03"	02:32'04"
22	06'28"	02:38'32"
23	08'38"	02:47'10"
24	07'27"	02:54'37"
25	07'06"	03:01'43"
26	11'22"	03:13'05"
27	06'52"	03:19'57"
28	10'49"	03:30'46"
29	07'17"	03:38'03"
30	07'22"	03:45'25"
31	09'29"	03:54'54"
32	07'52"	04:02'46"
33	07'59"	04:10'45"
34	13'17"	04:24'02"
35	07'52"	04:31'54"
36	09'45"	04:41'39"
37	07'48"	04:49'27"
38	09'37"	04:59'04"
39	08'08"	05:07'12"
40	09'05"	05:16'17"
41	07'39"	05:23'56"
42	08'18"	05:32'14"
42.5	12'16"	05:38'15"