高銓順 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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5.0 km | 00:36:09 | 07:11/km

日期: 2017-05-14 09:50 - 地點: 風禾 - 天氣: 熱 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'14" / 06'16" / 06'27" / 06'36" / 07'40" / 97'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

995 / 995

2

06'14"

(12'23")

06'16" (+00'06")

994 / 1989

3

06'34"

(18'57")

06'28" (+00'18")

1013 / 3003

4

06'36"

(25'33")

06'35" (+00'25")

1002 / 4005

5

10'16"

(35'49")

08'54" (+02'44")

1152 / 5158

跑跑～好熱呀

5月累積里程 : 49.81 km

Android - Google Pixel 上傳 | 7 years ago

C K, 楊志達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'16"	00:12'30"
3	06'27"	00:18'57"
4	06'36"	00:25'33"
5	07'40"	00:33'13"
5.0	97'46"	00:36'09"

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